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2011年07月21日

簡単小顔になる方法


 必ず鏡の前で、自分で自分の顔を見ながらやって下さい。

簡単小顔になる方法とは、まず右の口角を上げて、右目を閉じます。

その状態で、まずは5秒間停止して下さい。

それから顔を戻して、またそこで5秒間動かないこと。

反対側も同様に行います。


 簡単小顔になる方法のストレッチは、1日5回で十分です。

動かすところに自分の意識を集中させる事が効果を挙げるためには大事なことです。

すべての運動に言えることですが!!






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posted by harata@8期 at 18:53| 簡単小顔になる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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